Systemisch werk: opstellingen in een groep met mens en natuur

Zoals sommigen wellicht weten en herkennen, is systemisch werk iets wat zich niet heel goed in woorden laat vatten, en dat is mooi. Want juist in het gebied onder de woorden is voelbaar wat er toe doet, welke kant het op mag gaan, wat nog gezien wil worden en hoe datgene wat vast zit, weer met een eerste stap in beweging kan komen. In dit artikel geef ik je inzicht in het opstellen in een groep.

Met welke vragen?

Welke vraag je wil onderzoeken middels een opstelling in een groep is aan jou. Het kan gaan over patronen die zich blijven aandienen in je leven, ondanks alle goeie pogingen die je al hebt gedaan  om het anders te krijgen. Zoals in conflict komen met anderen, op bepaalde punten niet goed voor jezelf zorgen, meer gericht op anderen zijn dan op jezelf, je uitstel gedrag of je perfectionisme waarvan je merkt dat het je nu meer kost dan dat het je oplevert.

Ook gevoelens die je lastig kan duiden, kunnen een vraag vormen voor een opstelling, zoals angst gevoelens, aanhoudende somberheid of boosheid. Soms weet je hiervoor wel een duidelijke aanleiding maar lukt het je niet goed om verder te komen hierin, soms weet je ook niet waarom deze gevoelens blijvend terug komen.

Als je een vraag inbrengt lopen we samen door de opstelling. De representanten hebben hun plek gevonden in de opstelling en staan voor personen, gebeurtenissen of andere relevante zaken in het veld die er toe doen. Samen met jou bezoeken we de representanten, de plekken, de informatie en kijken we wat zich laat zien. Vanuit mijn begeleidersrol nodig ik jou en eventueel de representanten uit om een beweging te maken. Dit kan bijvoorbeeld zijn door het uitspreken van zinnen, op een andere positie te gaan staan. En veelal voel jijzelf, en degene in de representantenrol al duidelijk aan waar het over mag gaan, welke beweging je lichaam wil maken en welke woorden er toe doen.

Mensen omschrijven het als ‘spannend’ om in te stappen, en dat is logisch. Achteraf geven mensen aan dat ze ruimte en rust ervaren. Je mag erop vertrouwen dat datgene wat zich laat zien, precies op het juiste moment in jouw leven zichtbaar wordt. Hierin kan je zelf voelen of dit het moment is om een vraag in te brengen.

De representant

Ook als representant wordt je bewogen in een opstelling. Je kan uitgenodigd worden om deel te nemen in het veld van diegene die een vraag in brengt. En ook hier is het vaak al aanwezig, voelen veel mensen regelmatig al voordat de vraag komt, dat ze ‘meegenomen’ worden. En ook hier omvatten deze woorden wellicht niet de werking, maar ik doe toch maar een poging.

Als representant wordt je als het ware gedeeltelijk in dienst genomen door het systeem wat opgesteld wordt. Dat je uitgenodigd wordt in te stappen op een plek is niet voor niks, daar mag je op vertrouwen. Vaak wordt je bewogen op een voor jouw herkenbaar thema vanuit iets in jouw innerlijke systeem dat nog gezien wil worden, bekend is voor je, of dat nu de ruimte voelt om zich op deze manier aan je te laten zien. Zodoende is het deelnemen als representant voor jou ook een waardevolle plek om te zijn. Ook als je niet wordt uitgenodigd om in de opstelling te stappen, is de opstelling invoelbaar voor je en kan het in jou ook bewegen.

Gerrie schreef, na de opstellingenochtend en haar aanwezigheid als representant, hier het volgende over:

Ik was aanwezig als representant. Dan vertegenwoordig je een element of persoon in het systeem van een ander.

Het was een super fijn morgen vol met inzichten zowel voor de vraagsteller als alle representanten. Ook in de natuur was de vraag en het antwoord zichtbaar.

Liesbeth voelde het veld goed aan en manoeuvreren  de vraagsteller er goed doorheen.

Dankjewel dat ik erbij mocht zijn.

Wil je deelnemen aan de volgende opstellingen ochtend in de groep, met mens en natuur? Dat kan:

Wanneer: Zondag 24 augustus

Tijd: 10.00 – 13.00 uur

Locatie: een groene omgeving in regio Arnhem

Geef me een seintje als je erbij wil zijn, je bent van harte welkom.