Waarom coaching?
Waarom coaching?
Coaching is een breed en bij iedereen wel bekend begrip. Er is een groot aanbod van coaches in Nederland met daarbij een grote aanbod in methodieken en doelgroepen.
In dit blog antwoord op de vraag, waarom zou je ervoor kiezen om naar een coach te gaan? En wat is het verschil tussen coaching en therapie?
In het kort gezegd, je gaat naar een coach als jij hier behoefte toe voelt, en zo niet dan doe je dit niet. En beide is helemaal ok. Redenen om de stap naar een coach te maken kunnen onder andere zijn:
– Je hebt behoefte aan persoonlijke groei en zelf inzicht.
– Je loop in je leven tegen gebeurtenissen, gedragspatronen in jezelf of herhalende patronen in je relaties aan en je wilt hier verandering in.
– Je voelt dat je niet meer op je plek zit, je wil iets anders op een gebied in je leven, maar komt er nog niet uit hoe dat voor elkaar te krijgen. Zoals bijvoorbeeld in je werk.
– Je hebt behoefte om ervaringen te delen, met iemand anders dan een naaste. Het contact met iemand die er alleen voor jou is zonder een ander belang (zoals bijvoorbeeld je partner, familie leden, of vrienden dat wel hebben).
– Je hebt het gevoel dat je geleefd wordt door je leven in plaats van dat je jouw leven op jouw manier kan leven.
– Je herkent gedachten en overtuigingen in jouzelf die je niet helpen op dit moment, maar toch leidend zijn in je leven.
Dit kan gepaard gaan met klachten die je ervaart. Dit kunnen zowel fysieke klachten als mentale klachten zijn. Ook het onderzoeken van je klachten kan door middel van coaching. Niet om iets op te lossen of te fixen, wel om te kijken of er een boodschap in je klacht zit. Kortom wat wil gezien worden? En om te onderzoeken hoe jij je hierin verhoudt. En daarmee kan het heel goed zijn dat het rustiger wordt in je.
Een coach staat en loopt naast je met je mee. Een coach neemt niet over, een coach lost geen problemen op. Een coach is er wel voor je, en in diens veilige aanwezigheid kan jij ontspannen en tot inzichten komen die jou op dat moment verder helpen.
Een coach bekijkt met jou, naar aanleiding van jou vraag en behoefte, wat in het nu je verder gaat helpen. Ervaringen en verhalen uit het verleden zijn hier onderdeel van, het heeft je gevormd tot wie je bent. De verhalen mogen er zijn en tegelijkertijd helpt de coach je om in het hier en nu te komen, te zijn. In het verleden is niks te veranderen, de toekomst is nog onduidelijk, maar in het nu kan worden geplant, gezaaid en kan worden bijgestuurd.
Hierin verschilt coaching van therapie. De keuze om in therapie te gaan maak je als je wel behoefte voelt, of er noodzaak is, om meer en dieper stil te staan bij ervaringen uit het verleden. Dit kan heel waardevol zijn op het moment dat ervaringen uit het verleden niet goed verwerkt zijn en dusdanig veel invloed op je welbevinden en persoonlijkheidsvorming in het nu hebben, dat je dagelijks functioneren erdoor belemmert is.
Een coaching kan heel helpend zijn voorafgaand of na afloop van een behandeling en dit kan mooi in elkaar overlopen. In onderlinge afstemming kan een coaching ook waardevol zijn als aanvulling op een lopende behandeling. Zowel bij coaching als therapie is het van belang dat jij als klant zelf in regie bent over jouw eigen proces.
PresentZijn coaching biedt specifiek coaching in de natuur aan. Waarom er bij deze coachingspraktijk voor dit ‘kantoor’ gekozen wordt, lees je in het volgende blog.
