Dit jaar begon voor mij anders dan ik had kunnen bedenken.Plotseling overleed mijn moeder, slechts vijf maanden na het overlijden van mijn vader. Met dit dubbele verlies is rouw een stille en soms aanwezig element in mijn dagelijks leven, met daarin ook al de pijn en het mooie wat zich laat zien. Rouw nodigt mij uit om te vertragen. Om naar binnen te keren, te voelen wat er werkelijk in mij leeft, en me over Lees meer…
Elke opstelling, of die nu één op één is of in een groep, laat precies dat zien wat op dit moment klopt en passend is. Niet meer en niet minder. Systemisch werk nodigt je uit om te vertragen, aanwezig te zijn in het hier en nu, en te voelen wat zich wil laten zien. Hoe meer je in die houding kunt blijven (open, zonder oordeel, zonder verwachting) hoe dieper de ervaring kan werken. In die Lees meer…
Training voor zorg- en onderwijsprofessionals Op zoek naar een aanvullende manier van kijken naar cliënten of leerlingen? Benieuwd wat het lichaam vertelt, meer en verder dan woorden? Patronen herkennen en hier mee kunnen werken? Een veilige holding space willen bieden, zowel aan het individu als aan de groep? Benieuwd hoe een trauma sensitieve benadering nog meer kan ondersteunen? Onderzoeken hoe je in elke situatie met jouw lichaam en aanwezig zijn nog meer kan bieden? Onderstaande Lees meer…
Op je plek staan binnen je familie systeem Binnen het systemisch werk gaat het vaak over innerlijk jouw plek in je systeem innemen. Als mens zijn we onderdeel van heel veel systemen, maar de belangrijkste is toch wel je familie systeem, het ‘nest’ waar je uit komt. Daar heb je jouw plek, in het gezin als kind van je ouders en in de broer of zussenlijn (eerst geborene, tweede geborene etc). Als je eens verder Lees meer…
Natuur, meer dan een plek om te wandelen? Veel mensen kennen de werking van het erop uit trekken in de natuur, van wandelen tot fietsen of hardlopen. Zeker in de regio waar ik woon (Oosterbeek) is er meer dan genoeg ruimte om erop uit te trekken, de bossen of uiterwaarden in. Hoe is dat in jouw omgeving? Heb je een favoriete plek? Tijdens mijn groepswandelingen nodig ik mensen vaak uit om op een andere manier Lees meer…
Het lichaam weet: het is oké of niet. En dat is soms anders dan wat je gedachten denken. Terwijl je hoofd overtuigend kan uitleggen dat alles goed is, kan je lijf iets heel anders voelen. Dat komt omdat ons lichaam beschikt over een ingenieus, gevoelig en tegelijkertijd helder systeem dat voortdurend checkt: ben ik veilig? Mag ik ontspannen? In roerige tijden (persoonlijk of wereldwijd) kunnen we merken dat we veel ‘aan’ staan. Gespannen, alert, prikkelbaar Lees meer…
Zoals sommigen wellicht weten en herkennen, is systemisch werk iets wat zich niet heel goed in woorden laat vatten, en dat is mooi. Want juist in het gebied onder de woorden is voelbaar wat er toe doet, welke kant het op mag gaan, wat nog gezien wil worden en hoe datgene wat vast zit, weer met een eerste stap in beweging kan komen. In dit artikel geef ik je inzicht in het opstellen in een Lees meer…
Systemisch werk & opstellingen in de natuur In deze vorm van coaching gaan we aan de slag met het onderwerp of thema waar jij mee wil werken: waar loop je tegen aan en wat mag er zijn vandaag? Vaak zijn dit patronen in het leven die terug blijven komen, ondanks al je inzet op verschillende manieren. Hierbij kan je denken aan patronen als jezelf voorbij blijven lopen, moeite met grenzen herkennen of aangeven, andere pleasen, Lees meer…
In het vorige blog heb ik stil gestaan wat de beweegredenen voor je kunnen zijn om voor een coachingssessie of -traject te kiezen. Dit kan werken voor je als je merkt dat er iets in jouw leven stagneert, je behoefte hebt aan verandering maar niet weet hoe dit aan te pakken en dat eerdere pogingen niet blijvend werken voor je. Je kan hierin patronen herkennen in jezelf, in je denken, voelen of doen. Uiteraard is Lees meer…
