Systemische opstellingen in de natuur

Systemisch werk & opstellingen in de natuur

In deze vorm van coaching gaan we aan de slag met het onderwerp of thema waar jij mee wil werken: waar loop je tegen aan en wat mag er zijn vandaag? Vaak zijn dit patronen in het leven die terug blijven komen, ondanks al je inzet op verschillende manieren. Hierbij kan je denken aan patronen als jezelf voorbij blijven lopen, moeite met grenzen herkennen of aangeven, andere pleasen, in conflict situaties terecht blijven komen, of terug blijven vallen in ongezond gedrag voor jezelf (ook al weet je hoofd dat andere keuzes beter zouden zijn) en je doorzettingsvermogen het niet lijkt vol te houden.

Het kunnen ook lastig te duiden, maar wel regelmatig aanwezige gevoelens zijn, zoals eenzaamheid, een gevoel van leegte, verdriet, boosheid of machteloosheid zijn.

Systemische werking

We werken vanuit jouw vraag of thema en kijken wat er op de onderstroom aanwezig is. Dikwijls hebben terug kerende thema’s te maken met je familie van herkomst en je eigen jeugdervaringen. Een opstelling laat dit zien op een manier die niet hoofdelijk te bedenken is. In de opstelling wordt zichtbaar waar het vast zit, welke kant het op wil bewegen. Dit alles zie en voel je vanuit je volwassen versie in het nu. Hierin staan de systemische wetmatigheden centraal:

• • Binding: iedereen die bij het (familie) systeem hoort heeft zijn/ haar plek en heeft recht op deze plek. Dit maakt dat alles en iedereen verbonden is met elkaar. Zodoende is er een grote krachtbron aanwezig in jou als je op jouw plek in je familie systeem staat. Echter gebeurtenissen in het nu of de geschiedenis van een familie systeem kunnen maken dat personen worden buiten gesloten. Dit is, op dat moment nodig, om te kunnen overleven voor de individuen binnen het systeem. Belaste omstandigheden (zoals bijvoorbeeld trauma) kunnen maken dat delen in systemen om te overleven een uitsluitende beweging maken naar iets of iemand. En toch hoort ook dit bij het systeem en werkt het systeem om compleet te zijn. Via een achterdeur komt ‘het’ weer binnen om zijn/ haar plek te vinden, het wil gezien en erkend worden. Dit kan zich uiten, op de onderlaag, via gedrag of gevoel van iemand in een volgende generatie. Uitsluiten zorgt voor een verstoring binnen het systeem. Destijds nodig, nu wellicht mogelijk om wel weer te kunnen zien en in te sluiten.

• • Ordening: er is een natuurlijke volgorde in een (familie) systeem. Jouw ouders zijn eerder geboren dan jij, dat staat vast. Daarvoor staan in de tijd je groot ouders, daarvoor staan je overgroot ouders. Al deze mensen hebben op hun manier het leven aan jou doorgegeven. Als een van hen er niet wat geweest, of een andere keuze had gemaakt in partner, zou jij er niet op deze manier zijn, nu. Als je je dit realiseert en je (voor) ouders in deze volgorde achter je zet, in een visualisatie, kan je ervaren dat je deel bent van dit geheel en jij jouw eigen plek hebt, hier in het nu. En ook voor je kan je zien dat het systeem doorgaat, wellicht heb je kinderen en zodoende het leven doorgegeven. Het kan zijn dat je de neiging hebt in je om van jouw plek af te gaan. Ervaringen in je leven kunnen maken dat je bijvoorbeeld geneigd bent om op te stijgen op of boven de plek van je ouders. Een situatie waarin dit voor kan komen is als je in je jeugd bijvoorbeeld te maken hebt gehad bij ziekte van (een van je) ouder(s) of andere omstandigheden. Daar waar je niet op jouw eigen plek staat, zal het leven bij en in jou minder goed stromen. Het is hard werken. Innerlijk jouw plek innemen, met jouw ouders achter je, is een helpende beweging. Tegelijkertijd blijkt dit een proces te kunnen zijn wat zijn tijd nodig heeft. Deze innerlijke houding van jouw plek in jouw familie systeem kunnen aannemen, staat los van gebeurtenissen in het dagelijkse leven (welke veelal gebaseerd zijn op belaste patronen, negatieve (hechtingservaringen) en trauma (impact- of druppel trauma).

• • Er is balans tussen geven en nemen: Een gezonde balans is van belang. In familie systemen geven ouders per definitie meer aan hun kinderen en deze kinderen worden vervolgens volwassen en geven weer door aan hun eigen kinderen (als deze er zijn) of de maatschappij (bijvoorbeeld in werk). Als de balans tussen geven en nemen verstoord is kan dit leiden tot schuldgevoelens, afhankelijkheid en conflicten. Wellicht ken je deze werking of gevoelens wel in je eigen familie systeem of op je werk. Ook daar ben je onderdeel van een systeem. Als jij veel geeft op je werk en je ontvangt niet terug of ziet dat andere collega’s dit niet of veel minder doen, kan je dit gaan voelen.

Deze systemische wetmatigheden laten van zich zien tijdens de opstelling. Het systemisch werk is een innerlijke werkvorm waarin we werken met innerlijke beleving van jouw systeem van herkomst. Op jouw manier draag jij delen die voor jou spelen, en anderen in het systeem dragen wellicht weer andere delen. Wetenschappelijk is dit nog niet te onderbouwen, echter de inmiddels vele werkvormen en opstellingen laten het effect duidelijk zien.

In de sessies in de natuur werkt de natuur altijd mee. Op dat moment is aanwezig wat past bij jou, jouw vraag en op dat moment. Je blik valt altijd op dat wat er is en zodoende krijgt iets in de natuur een betekening voor je. Het kan iets of iemand representeren, het kan zwaar voelen en het kan als steunend voelen. Wat je ook tegenkomt, het is kloppend voor jou. Vanuit mijn rol nodig ik je uit. 

Het is goed om te weten dat we altijd jouw innerlijke beweging volgen. Je lichaam geeft aan waar het aan toe is, wat gezien en gevoeld wil en kan worden en ook wat (nog) niet. Dit is het uitgangspunt en hierdoor blijf je in veiligheid trouw aan jezelf. In mijn aanwezigheid kijk en lees ik met jou en je lichaamstaal mee. De beste manier om een beeld hiervan te krijgen, is door het te ervaren. Je bent welkom!

Nieuw

Naast de 1 op 1 sessies start ik de komende periode met het werken met menselijke representanten, naast de natuurlijke elementen als representant. Menselijke representanten hebben een mogelijkheid om op een andere manier informatie te geven en te laten zien wat er speelt in de diepte. Natuur en mens vullen elkaar aan in je opstelling. Wil je op deze manier werken aan je vraag, of als representant deelnemen? Geef me een seintje, ik informeer je over de geplande momenten.

Meer informatie? Zie https://presentzijncoaching.nl/aanbod/individuele-coaching/