Ontmoetingswandelingen
In 2025 staan er meerdere ontmoetingswandelingen voor volwassen Brussen gepland door het hele land.
Hieraan kan je gratis en vrijblijvend deelnemen. Het geeft je de kans om anderen te ontmoeten, je verhaal te delen, antwoord te vinden op vragen die je hebt. Dit alles op een fijne plek in de natuur in een groep gelijkgestemden.
Wil je meedoen of op de hoogte blijven over de aankomende wandelingen?
Mail naar info@presentzijncoaching.nl en we ont-moeten je graag!
Zichtbaar in Verbinding ~ een coaching traject voor volwassen brussen
Ben jij klaar om vanuit jouw plek, jouw leven te leven?
Mag het nu ook over jou gaan?
Als broer of zus van iemand met een beperking, psychische problematiek of ziekte (brus) weet je je als geen ander aan te passen aan de behoeften van diegene om je heen. Dit heb je vanuit je jeugd meegekregen en deze imprint is, ook nu als volwassene, nog altijd aanwezig in je. Een eigenschap die je veel heeft opgeleverd en wellicht nog steeds doet. Maar ben je nog gezond en in balans?
Misschien woon je inmiddels niet meer samen met je broer, zus of ouders. Misschien heb je een eigen gezin of partner. Het leven van iedereen is veranderd, maar jouw zorgzaamheid en betrokkenheid blijft. Wellicht heb je zelfs meer verantwoordelijkheid op je genomen, omdat je ouders dit niet langer kunnen dragen. Als volwassen brus sta je dan ook voor unieke uitdagingen
- Hoe blijf je trouw aan jezelf, aan je grenzen, wensen en behoeften, terwijl je zo geneigd bent om je te richten op de ander?
- Hoe ga je om met de praktische en emotionele zorgen rondom je broer, zus, eventueel ouder wordende ouders en andere familieleden?
- Wat betekent het voor jou om te zijn opgegroeid in een gezin met speciale behoeften? Hoe heeft dit je gevormd? Wat heeft het je gebracht en wat heeft het je gekost?
- Wat doet het systeemgeweten en loyaliteit met jou?
- Ben je trouw aan jezelf of aan je loyaliteit?
- Klopt het voor je, stroomt je leven goed?
Deze en andere thema’s komen voorbij in dit traject. Je kan deelnemen wanneer:
- Je aanloopt tegen patronen in jezelf die je niet (meer) dienen, zoekende bent in je leven, jouw plek in je familiesysteem of op andere manieren ervaart dat er sprake is van een disbalans, blokkade of stagnatie in je leven.
- Je naar binnen wil keren en onderzoeken wat er zich daar af speelt en wat jou dient in het nu.
- Je de behoefte voelt om in het nu, al volwassen versie van jouzelf, de richting te vinden die voor je past.
- Je wil onderzoeken wat de impact van je systeem van herkomst, het begrip loyaliteit en het opgroeien in een gezin met speciale behoeften een rol speelt in jouw leven.
- Je wilt ervaren wat een coaching traject van jou kan brengen in een veilige en warme groep met gelijkgestemden.
- Je de kracht van de natuur en systemisch werk wil ervaren en wilt inzetten in jouw persoonlijke proces.
- Je 25 jaar of ouder bent en bent opgegroeid als brus.
Groepsaanbod
In een groep met gelijkgestemden komen we maandelijks een dag samen. We zijn veel in de natuur. Hier zal je ervaren dat de natuur je ondersteunt en bijdraagt aan verdieping in je proces. We maken verbinding tussen hoofd en lijf en werken vanuit een systemisch oogpunt.
Dit traject biedt een heldere context en is daarnaast ervaringsgericht. Het helpt je antwoorden te vinden op de vragen en thema’s die voor jou van betekenis zijn.
Daarnaast ontdek je de kracht van samen: in de groep ervaar je (h)erkenning, steun en het gevoel dat je er mag zijn, precies zoals je bent en met alles wat er is. Je wordt uitgenodigd om jezelf te laten zien in een omgeving die veiligheid, zachtheid, vertrouwen en mildheid biedt.
Thema’s die aan bod komen zijn:
- Kennismaking en jouw rol als brus (vroeger en nu).
- De werking van het lijf, brein en opgeslagen ervaringen.
- Je plek in jouw familie systeem.
- Patronen in je leven, dienend of belemmerend?
- Rouw en (levend) verlies.
- Compassie en zelfliefde.
- Behoeften, grenzen en wensen.
- Trouw aan jezelf, geef jij jezelf toestemming?
Er is ook ruimte voor het inbrengen van jouw vragen, onderwerpen en thema’s. Samen als groep onderzoeken we wat er speelt en welke behoeften er leven, zodat het traject volledig aansluit bij jou.
Praktische informatie
Data
Het traject bestaat uit zes bijeenkomsten met ieder hun eigen thema’s.
Periode: september 2026 – maart 2027
Verder ontvang je:
- Eén individueel coaching sessie, dat je op een moment naar keuze kunt inzetten wanneer het past in jouw proces.
- Een waaier: ontspannen in het groen. Hiermee kan je zelf ontdekken hoe je jouw lichaam en brein kan ondersteunen in tijden van oplopende spanning.
Tijden
De dagen zijn van 10.00 tot 16.00 uur
Locatie
We komen samen in de omgeving van Arnhem / Nijmegen. We werken veel buiten, in de natuur. De precieze locatie ontvang je na aanmelding.
Kosten
Deelname aan dit traject kost €1600,- incl. BTW.
Tip: Vraag je werkgever of deze bereid is bij te dragen aan de kosten. Veel werkgevers investeren graag in de persoonlijke ontwikkeling en mentale gezondheid van hun medewerkers.
Informatie & aanmelden
Wil je meer weten, heb je vragen of wil je je aanmelden? Neem contact met ons op via info@presentzijncoaching.nl of onderstaand informatieformulier.
Overig
Het traject start bij minimaal vijf deelnemers en we werken in een groep van maximaal tien deelnemers.
Individuele coaching
Soms is het fijn om individueel aan de slag te gaan en de thema’s die voor je spelen op deze manier te onderzoeken.
In een individueel traject kijken we samen naar jouw situatie, jouw vraag op dit moment en waar het voor jou over mag gaan.
We zijn hierbij in de natuur en werken onder andere met:
- Systemisch werk en individuele opstellingen;
- Lichaamsgericht werken;
- Mindfulness, meer aan komen in het nu;
- ACT
Afhankelijk van jouw eigen voorkeur en woonplaats kan je een traject starten met Anne of Liesbeth.
Wil je starten met een individueel traject? Of eerst even overleggen en de mogelijkheden onderzoeken? Vul onderstaand contact formulier in en we nemen contact met je op.
Praktisch
Data: in overleg
Locatie: in overleg
Kosten: €90,75 incl. BTW per sessie
Hoi, ik ben Anne
Hoi, ik ben Anne
Uit eigen ervaring weet ik hoe het is om zus te zijn van een broer met een verstandelijke beperking. Het brus zijn heeft mij veel gebracht: waardevolle inzichten, bijzondere momenten en de nodige uitdagingen. Van het innemen van mijn eigen plek tot het omgaan met tegenstrijdige gevoelens. Dit alles vroeg om bewustwording, zachtheid en ruimte voor mezelf.
In de afgelopen jaren heb ik een waardevolle innerlijke reis gemaakt. Ik leerde luisteren naar mijn behoeften, in verbinding met mezelf en anderen. Toen systemische coaching op mijn pad kwam, viel veel op zijn plek. Het maakte zichtbaar wat me hielp en wat ik mocht loslaten, zodat ik steviger in mijn eigen kracht kon staan. Vanuit die beweging gun ik het jou om hetzelfde te ontdekken.
Net als Liesbeth geloof ik in de kracht van samen. Het delen van ervaringen met andere brussen brengt zoveel (h)erkenning. Het is enorm waardevol om te ontdekken dat je niet alleen bent in wat je voelt en meemaakt.
Ik creëer een veilige plek waar jij volledig jezelf mag zijn, waar alles er mag zijn en waar je gezien en gehoord wordt. Ik werk met een systemisch blik en gebruik de natuur als spiegel en inspiratiebron.
Wil je meer weten of mij, mijn werkwijze en aanbod, kijk dan eens op https://onzichtbarekracht.nl/
Ik ontmoet je graag, binnen dit traject of in een individueel traject!
Warme groet,
Anne
Hé hallo, mijn naam is Liesbeth
Samen met Anne de coach en begeleider van dit aanbod. Een aanbod wat me aan het hart gaat. Want ook vanuit mijn eigen levenservaring weet ik wat het is om een zus te zijn van iemand met een verstandelijke beperking, in mijn geval mijn tweelingzus.
Dit bracht en brengt me veel in mijn leven het gaat gepaard met uitdagingen. Nu als volwassene kan ik hierop terug kijken, reflecteren. De reis van mezelf leren kennen, mijn eigen behoeften herkennen en beter weten waar ik eindig en de ander begint zijn waardevolle lessen. Dit maakt onder andere, dat ik nu, op dit moment in mijn leven, de band met mijn tweelingzus en andere familieleden vorm kan geven op een manier die past in mijn leven nu. Met liefde voor mijzelf en de ander.
Daarnaast geloof ik erg in de sterke kracht van een samen. Samen zijn en delen met anderen, met overeenkomstige levenservaringen, werkt verrijkend, helpend en soms zelfs helend. Ons lichaam en brein zijn ‘bedraad’ voor een samen, mits op een veilige, prettige en voedende manier. Dit faciliteer ik graag tijdens de (groeps)coaching en ontmoetingswandelingen.
In mijn coaching praktijk werk ik lichaamsgericht, systeem gericht en in de natuur. Deze elementen steunen iedereen in zijn of haar persoonlijke proces en werken gezond voor lichaam en geest.
Ik ontmoet je graag! Je bent van harte welkom, de natuur is er, wij zijn er, jij ook?
Warme groet,
Liesbeth
Deelnemen? Vul onderstaand formulier in en ik neem contact met je op.